Makanan Peninggi Badan Yang Efektif

Siapa yang tidak ingin menjadi tinggi? Tentu saja semua orang pasti mempunyai mimpi kecil untuk menjadi tinggi. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tinggi yang ideal. Mereka yang pendek akan mencoba berbagai cara mulai dari olahraga, ikut terapi, mengonsumsi obat, dan juga makanan yang bisa meninggikan badan. Apa saja makanan peninggi badan yang bisa Anda konsumsi?

Jenis Makanan Peninggi Badan Yang Terbukti Efektif

Pada artikel kali ini kami akan membahas beberapa makanan peninggi badan yang memang sudah terbukti efektif untuk membuat tubuh bertambah tinggi jika dimakan secara rutin.

  1. Bayam

Sayuran yang bisa kita makan setiap hari ini sangat bermanfaat untuk membuat tubuh bertambah tinggi. Bayam memang terkenal sebagai sayuran yang mengandung banyak protein. Protein inilah yang akan Anda gunakan untuk menambah tinggi badan Anda. Protein memang bertanggung jawab untuk pembentukan tulang dan otot. Konsumsi sayur bening ataupun jus bayam setiap harinya jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari bayam. Bahkan makan bayam segar pun juga direkomendasikan.

  1. Brokoli

Sayuran yang satu ini adalah sayuran yang mengandung vitamin C. Selain itu brokoli juga mengandung serat, zat besi, dan juga anti kanker yang tentu saja sangat baik untuk tubuh Anda. Rebus brokoli dan konsumsi setiap hari untuk merangsang hormon pertumbuhan. Dengan mengonsumsi brokoli secara teratur, maka Anda akan bertambah tinggi.

  1. Kacang polong

Makanan selanjutnya adalah kacang-kacangan. Kacang polong merupakan jenis kacang yang mempunyai vitamin, mineral, protein, serta, dan lutein yang tinggi. Kacang polong juga direkomendasikan sebagai snack harian Anda. Dengan banyaknya kandungan pada kacang polong membuat kacang-kacangan ini sangat baik bagi tulang. Hormon pertumbuhan akan naik jika sering mengonsumsi kacang polong.

  1. Susu

Susu tentu saja menjadi minuman wajib yang harus ada jika ingin meninggikan badan. Susu mengandung kalsium yang harus ada untuk pertumbuhan tulang yang kuat. Saat ini ada susu peninggi badan yang bisa Anda manfaatkan agar tubuh Anda bisa semakin tinggi. Susu tersebut tentu saja aman untuk dikonsumsi dan terbukti ampuh.