Cara Mudah Ajak Anak Olahraga Rutin

Banyak orang tua yang mengeluhkan saat anak-anak mereka lebih suka duduk di depan televisi ketimbang melakukan aktivitas yang menggerakkan tubuh. Tak heran jika anak-anak sekarang tak suka dengan olahraga, karena mereka terbiasa untuk tak menggerakkan tubuh mereka. Mereka lebih suka berkutat dengan gadget atau ponsel cerdas dan beraksi dengan game yang ada.

Nah melihat fenomena tersebut membuat Kami pun berinisiatif untuk melakukan beberapa eksperimen yang mana bertujuan untuk membuat anak-anak yang malas olahraga kembali semangat berolahraga. Tentunya dengan harapan anak-anak yang rutin olahraga akan memberikan dampak positif yaitu tubuh yang sehat di sertai dengan akal pikiran yang cerdas.

Beberapa Cara Mengajak Anak Rutin Berolahraga

Kali ini dalam artikel berikut ini Kami akan mengajak Anda untuk mencoba beberapa cara mudah untuk mengajak anak-anak untuk berolahraga secara rutin. Tentunya jenis olahraga yang di lakukan bukanlah jenis olahraga yang berat namun jenis olahraga yang ringan dan tak membuat mereka lelah.

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengajak anak-anak untuk berolahraga bersama teman-teman mereka. Kebanyakan anak akan sangat bersemangat untuk melakukan sesuatu jika mereka mengerjakannya bersama teman mereka. Lakukan jenis olahraga yang asyik untuk dilakukan bersama seperti misalnya bersepeda, jogging hingga senam.

Kemudian hal yang kedua adalah dengan menjadwalkan waktu khusus untuk berolahraga setiap harinya. Seperti misalnya biarkan anak untuk bersepeda di pagi hari selama beberapa menit untuk membuatnya bersemangat menjalani hari tersebut. Dengan begitu maka energi yang dimilikinya sudah terbakar lalu kemudian mereka tinggal fokus pada pelajaran yang mereka ikuti di sekolah.

Dan cara yang terakhir adalah dengan mendaftarkan mereka pada club olahraga sesuai dengan yang mereka sukai. Tanyakan jenis olahraga apa yang mereka sukai kemudian daftarkan mereka pada club yang ada di sekolah. Lengkapi peralatan yang di butuhkan seperti seragam hingga alat olahraga. Dengan demikian selain anak akan termotivasi untuk berolahraga, anak juga akan lebih bersemangat karena melakukannya secara serius. Inilah yang harus Anda coba untuk lakukan demi membangkitkan semangat anak berolahraga rutin setiap harinya.

Kenali Ciri-Ciri Kabel iPhone Asli

Memiliki ponsel iPhone merupakan salah satu kebanggaan saat ini. Banyak orang yang sangat menyukai ponsel iPhone karena selain fiturnya yang lengkap, ponsel ini juga menawarkan kesan mewah dan memberikan gengsi bagi pemakainya. Jika Anda merupakan salah satu pengguna ponsel yang satu ini, memiliki charger cadangan merupakan hal penting. Nah, untuk itu Anda perlu mengetahui harga kabel charger iPhone untuk memastikan bahwa ponsel Anda bisa beroperasi dengan optimal. Tapi, bagaimana caranya mengetahui bahwa kabel yang Anda beli merupakan kabel berkualitas dengan jaminan asli? Jangan takut, ada beberapa hal yang bisa Anda jadikan patokan ketika memilih charger iPhone untuk perangkat Anda.

Tips Memilih Charger iPhone

Bagi pengguna iPhone, kesehatan ponsel tentu menjadi yang utama. Anda pasti tidak ingin memiliki ponsel yang tidak nyaman digunakan atau bermasalah, bukan? Nah, jika itu adalah salah satu masalahnya, maka Anda harus yakin bahwa Anda menyiapkan aksesoris terbaik untuk perangkat yang Anda miliki. Dengan mempertimbangkan hal tersebut, maka Anda bisa memperoleh beberapa catatan terkait dengan harga kabel charger iPhone.

  1. Kabel ori dibungkus dalam kotak kardus yang memiliki cetakan terang. Artinya, kardus tampak jelas dan cetakan produk serta keterangan produk dicetak dengan hasil yang tidak buram. Ada dua jenis kabel palsu yang beredar, yaitu kabel palsu dengan bungkus kardus namun cetakannya buram serta kabel palsu berbungkus plastik.
  2. Cek juga ujung port USB-nya. Dalam hal ini, Anda bisa meliat bahwa kabel asli memiliki ujung port yang lebih ramping. Beberapa produk memang dibuat semirip mungkin, namun kabel Asli tetap memiliki karakteristik yang lebih langsing dengan bahan kabel yang lebih kokoh.
  3. Pada ujung port, Anda juga bisa melihat bentuk colokan yang berfungsi untuk memasukkan charger ke dalam ponsel. Pada charger yang asli, Anda akan menemukan bahwa colokan akan lebih ramping dan tidak ada belahan. Namun, produk kw memiliki belahan yang akan mengganggu Anda saat pemakaiannya.

Nah, itu tadi beberapa hal yang bisa Anda pahami mengenai produk yang asli dan yang kw dari charger iPhone. Jangan ragu untuk memastikan bahwa Anda bisa memperoleh yang asli karena dijamin produk asli bisa memberikan hasil terbaik walaupun harga kabel charger iPhone cukup mahal.

Tips Memilih Kemeja Batik Untuk Pria

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membuat tampilan menjadi menarik di setiap acara. Berbeda dengan wanita, pria umumnya lebih sederhana dan lebih simple dalam menyiapkan busana yang dikenakan. Jika di acara formal, kemeja menjadi andalan busana yang dikenakan pria. Ada begitu banyak kemeja yang dapat Anda temukan, mulai dari kemeja lengan panjang sampai dengan kemeja lengan pendek. Yang berbeda adalah dilihat dari segi motif serta bahan yang digunakan. Di Indonesia, kemeja batik pria modern semakin banyak diminati. Batik memang menjadi busana yang sangat cocok digunakan untuk acara formal. Tidak sedikit pula yang menggunakan batik sebagai busana untuk keseharian.

Bagaimana Tips Untuk Menemukan Kemeja Batik Pria Yang Cocok Untuk Diri Anda?

Untuk Anda yang akan membeli kemeja batik pria modern, maka berikut ini merupakan beberapa tips untuk mendapatkan kemeja batik yang cocok dengan diri Anda:

  • Lengan panjang atau lengan pendek

Anda dapat menemukan kemeja batik dengan lengan panjang dan lengan pendek untuk pria. Untuk Anda yang sudah memasuki usia dewasa, maka Anda dapat memilih kemeja dengan lengan panjang atau lengan pendek. Sedangkan untuk Anda yang masuk usia remaja, maka Anda dapat menggunakan kemeja batik dengan lengan pendek.

  • Warna yang sesuai

Ini dapat disesuaikan dengan warna kulit Anda. Untuk Anda yang berkulit cerah, maka Anda bebas memilih batik dengan warna kemeja cerah dan warna kemeja gelap. Sedangkan untuk Anda yang memiliki kulit warna gelap, maka akan disarankan untuk memilih kemeja batik dengan warna yang cerah.

  • Bahan yang digunakan

Untuk membuat Anda nyaman selama mengenakan kemeja batik tersebut, maka Anda harus memilih kemeja batik dengan bahan yang yaman untuk digunakan. Bahan dari katun akan s=sangat nyaman digunakan karena bahan yang satu ini akan menyerap keringat sehingga Anda tidak akan merasakan panas. Sedangkan untuk kemeja batik dengan bahan poliester, akan membuat kemeja batik Anda menjadi tidak mudah kusut.

Demikian merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kemeja batik pria modern yang cocok untuk Anda.

Tips Melakukan Cek Kuota Indosat

Untuk bisa melakukan cek kuota internet sebenarnya sangatlah mudah. Apalagi untuk cara cek kuota Indosat. Tentu saja ini juga super mudah di bandingkan dengan cara cek yang lainnya. Jadi kalau Anda menggunakan provider yang satu ini Anda tinggal menggunakan cara yang ada ini. Anda bisa menggunakan 3 cara. Yakni dengan menggunakan SMS, menggunakan website resmi. Ataupun Anda download aplikasi yang bisa Anda gunakan.

Aplikasinya tentu saja aplikasi yang telah di berikan oleh Indosat. Jadi Anda bisa menggunakannya dengan mudah untuk mengecek kuota yang Anda miliki. Selain kuota Anda bisa juga untuk mengecek yang lain seperti pulsa. Saat Anda offline pun Anda tetap bisa menggunakannya. Selama Anda menggunakan provider Indosat pastinya. Jadi cukup mudah deh jika Anda mau melakukan cek kuota.

Jual Kuota Indosat Murah Dan Cepat

Nah kalau Anda sudah tahu cara cek kuota Indosat dengan aplikasi. Anda bisa menggunakan mode SMS yang jauh lebih mudah ketika Anda bingung dengan aplikasi. Cukup Anda menghubungi *363# lantas pilih menu nomor 2 untuk menu internet/Nelp/SMS/BB. Setelah itu akan ada menu baru dan Anda pilih nomor 8. Kemudian setelah itu Anda bisa dengan lanjut cek status. SMS akan langsung masuk ke nomor Anda.

Nah jika Anda sudah mengecek kuota dan ternyata kuota Anda habis di sini Anda bisa mendapatkan kuota. Situs terbaik yang menjual kuota termurah untuk Anda. Anda mau kuota dengan harga yang di bawah tempat lain. Maka di sini Anda bisa mendapatkannya, di jamin murah dan bebas risiko. Anda pun tidak perlu waktu lama untuk membelinya karena super cepat.

Tidak ada admin jadi Anda sendiri yang melakukan transaksi. Sangat aman dan cocok untuk Anda yang sering kehabisan kuota. Pastikan di sini jika Anda mau membeli kuota jangan di tempat lain. Jangan lupa cara cek kuota Indosat Anda supaya Anda tahu kuota Anda sekarang. Jangan sampai smartphone Anda tidak ada kuotanya demi komunikasi yang lancar.

Cara Alami untuk Mengobati Infeksi Saluran Kencing

Urinary tract infection atau yang biasa disebut dengan infeksi saluran kencing merupakan penyakit saluran kencing yang disebabkan karena bakteri. Penyakit ini dapat terjadi pada laki-laki maupun perempuan, namun perempuan memang lebih banyak terserang penyakit infeksi ini, sementara laki-laki lebih kebal terhadap penyakit ini. Bakteri yang merupakan penyebab dari infeksi saluran kencing adalah escherichia coli (E. coli).

Mengobati Infeksi Saluran Kencing Secara Mudah

Pengobatan secara medis dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit infeksi saluran kencing. Namun Anda juga dapat mengobati infeksi saluran kencing dengan mudah yaitu dengan bahan-bahan alami. Cara yang paling mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengobati infeksi saluran kencing yaitu dengan mengonsumsi air putih. Meminum air putih setiap hari dapat menjadi langkah awal bagi Anda yang sedang mengobati infeksi saluran kencing.

Mengonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas efektif untuk menghilangkan bakteri melalui urin. Namun jika Anda memiliki penyakit batu ginjal, sebaiknya diskusikan terlebih dahulu pada dokter. Kemudian untuk minuman seperti teh, kopi dan soda sebaiknya dihindari. Minuman berwarna dan juga minuman berkafein dapat memperparah infeksi pada saluran kencing. Kemudian minuman yang perlu dihindari yaitu minuman manis, minuman beralkohol, jeruk nipis, jus lemon dan anggur.

Kemudian langkah berikutnya yang perlu dilakukan untuk mengobati infeksi saluran kencing adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Vitamin c yang dapat dikonsumsi adalah vitamin c yang berasal dari buah-buahan berwarna hijau. Buah yang dapat dikonsumsi misalnya tomat. Kemudian Anda juga dapat menggunakan kompres panas. Anda dapat membelinya di toko-toko kesehatan. Menggunakan bantal tersebut dapat mengurangi sakit dan perih di area kandung kemih.

Memperhatikan kebersihan di area kandung kemih juga harus menjadi perhatian. Jangan sampai Anda menggunakan sabun pembersih atau spray di area kewanitaan. Kemudian selalu menggunakan pakaian yang nyaman juga sangat baik bagi kulit. Kemudian sangat penting untuk tidak menahan buang air kecil. Karena jika Anda menahan buang air kecil, hal tersebut hanya akan menyebabkan jumlah bakteri di kandung kemih semakin berkembang.

Kegunaan Instagram Yang Tak Hanya Sebatas Posting Foto

Siapa yang tidak tahu media sosial yang satu ini? Hampir seluruh pengguna smartphone saat ini pasti mengetahui apa itu Instagram. Namun sebagian besar dari mereka mengetahui bahwa Instagram hanya berfungsi untuk membagikan foto ke seluruh pengguna Instagram di seluruh dunia. Padahal masih banyak kegunaan lain dari Instagram yang perlu Anda ketahui.

Baca Komik

Salah satu manfaat lain dari memiliki akun Instagram adalah Anda dapat membaca komik lewat aplikasi ini. Wah bagaimana caranya? Anda bisa mengikuti beberapa akun yang membagikan cerita-cerita lucu dan dikemas dengan gambar-gambar yang keren sehingga Anda merasa seperti betul-betul membaca komik lewat buku. Anda dapat memfollow salah satunya adalah @jukihoki dan @tahilalats.

Mencari Info Lowongan Pekerjaan

Beberapa tahun yang lalu sebelum ada Instagram. Anda pasti mencari info lowongan pekerjaan melalui kantor pos, surat kabar, ataupun internet. Namun saat ini Anda juga dapat mencari info lowongan pekerjaan melalu Instagram. Saat ini ada banyak sekali akun yang memberikan info lowongan pekerjaan baik tingkat daerah maupun nasional. Salah satunya adalah @infocpns dan @loker_jkt.

Mencari Rekomendasi Tempat Liburan

Ini adalah salah satu manfaat penting dari adanya Instagram. Anda dapat memperoleh berbagai referensi tempat liburan langsung dari pengunjung tempat wisata tersebut. Anda cukup mencarinya dengan menggunakan Hashtag nama tempat wisata yang ingin dikunjungi, maka Anda akan melihat banyak sekali foto yang telah diposting oleh para pengunjung tempat wisata tersebut. Tentunya hal tersebut memberikan Anda kemudahan untuk memperoleh rekomendasi yang tepat.

Update Berita Terkini

Mungkin Anda kurang tertarik untuk melihat kabar berita di televisi atau membacanya di surat kabar? Tapi pasti Anda tertarik jika melihatnya melalui Instagram. Instagram juga dijadikan ajang untuk update berita terkini. Bahkan untuk beberapa hal, orang-orang yang berada di tempat kejadian berlangsung membagikan foto atau video melalui Instagram. Jadi dengan membuka aplikasi ini Anda juga bisa update berita terkini. Jika Anda ingin memiliki banyak follower agar akun Anda atau Akun bisnis Anda semakin terkenal, maka Anda dapat menggunakan jasa jual follower melalui https://instagram.followersgratis.web.id .

Cara Mudah Cek Sisa Kuota 3

Milenial ini, yang paling dibutuhkan ialah internet. Internet merupakan pusat dari bisnis dan hiburan yang sering digunakan selain juga digunakan untuk berkomunikasi dengan keluarga, teman, bahkan sahabat pena. Oleh karena itu, para provider berlomba-lomba untuk membuat sebuah paket berisi kuota internet yang dapat Anda gunakan untuk menjelajahi internet kapan pun. Sistem kuota dapat dipakai oleh Anda yang tidak memiliki WIFI salah satu media untuk mengakses internet di rumah.

Bagaimana Cara Termudah Cek Kuota 3?

Selain itu, bagi Anda yang sering bepergian jauh, kuota dirasa lebih efisien karena bisa dibawa kemana-mana tidak seperti WIFI yang hanya bisa digunakan di satu area saja. Oleh karena itu, kuota menjadi hal penting yang dibutuhkan Anda karena tidak memerlukan konfigurasi yang berbelit-belit. Apalagi banyak provider yang menyediakan kuota dengan tarif dan keunggulan yang berbeda pula.

Salah satu provider yang terkenal dengan kuota murahnya ialah provider 3. 3 merupakan provider yang memiliki jaringan yang luas dan koneksi yang cepat sehingga cocok bagi Anda yang ingin mendapatkan kuota yang pas dan ramah di kantong. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan sebagai pengguna kartu 3 untuk cek kuota 3 Anda, yakni dengan SMS, dial telepon dan aplikasi.

Setiap smartphone pasti disematkan teknologi untuk mengirimkan pesan menggunakan SMS. SMS digunakan untuk memberikan kabar tanpa menggunakan tanda sebagai medianya. Cara cek kuota 3 menggunakan SMS sangat mudah. Yakni Anda tinggal mengirimkan SMS dengan penerima 234. Format dalam pengiriman SMS-nya ialah “info (spasi) data”. Setelah Anda mengirimkan SMS tersebut, beberapa saat kemudian layanan 3 akan memberikan detail kuota di dalam kartu 3 Anda. Cukup mudah bukan.

Cara cek kuota 3 yang kedua ialah dengan menggunakan dial telepon. Seperti halnya SMS, setiap smartphone pasti tidak lupa disemati dial untuk menulis angka yang akan di simpan di kontak atau di telepon. Dengan menggunakan dial telepon, Anda tidak perlu lagi mendapatkan pesan masuk dari layanan 3 karena Anda akan mendapatkan informasi melalui jendela pop-up. Caranya ialah lakukan panggilan ke *111#, selanjutnya pilih tulisan cek kuota dan ketik angka 4 di keyword lalu pilih send. Cari tulisan kuota data dan ketik angka  2 kemudian send, pilih angka 1 dengan tulisan cek kuota, send. Selanjutnya pilih kuota yang Anda ingin cek sesuai dengan paket Anda. Atau Anda bisa menggunakan cara yang lebih mudah yakni ketik  *111*4*2*1# lalu nanti Anda tinggal memilih kuota sesuai dengan paket Anda.

Manfaat Pemasangan Stiker Sandblast

Di jaman milenial ini, ternyata masih banyak orang yang tidak mengetahui apakah itu stiker sandblast. Kebanyakan mereka hanya mengetahui stiker-stiker biasa yang bisa ditempel di tempat-tempat seperti pintu rumah, laptop, lemari, kaca lemari dan lain-lain. Padahal, dari menempelkannya pada kaca lemari, sudah ada stiker sandblast biasa juga disebut sebagai stiker kaca atau stiker es. Sebenarnya, stiker yang satu ini mudah sekali ditemukan pada tempat-tempat seperti mall, perkantoran, rumah sakit, rumah klinik, maupun segala instansi pemerintahan.

Distributor sticker sandblast biasanya menjual stikernya dalam bentuk gulungan atau roll yang memiliki lebar kurang lebih 100-150 cm dengan panjang mencapai 50 m. harga yang dibanderol pun tidak terlalu mahal yaitu hanya sekitar 60-100ribu rupiah saja, murah sekali bukan? Secara garis besar, stiker sandblast adalah stiker yang dapat menempel pada kaca dengan berbagai motif sesuai kemauan Anda.

Kegunaan Stiker Sandblast

Setelah mengetahui sedikit tentang stiker sandblast, pasti Anda akan semakin bertanya-tanya, apa sih kegunaannya? Apakah harus di dalam rumah jika membutuhkan sebuah stiker sandblast? Jawabannya tidak. Semua itu tergantung pilihan dan kebutuhan. Namun menggunakan stiker sandblast juga bukan merupakan pilihan yang salah karena banyak distributor sticker sandblast yang mengatakan jika stiker satu ini memiliki banyak manfaat, diantaranya adalah:

  • Mempercantik

Jika Anda memiliki ruangan dengan kaca, apakah Anda yakin hendak menggunakan kaca polos tanpa stiker? Sudah pasti ruangan tersebut akan menjadi biasa saja. Tetapi dengan menggunakan stiker sandblast ini dijamin ruangan akan terlihat lebih cantik sesuai dengan desain yang diinginkan oleh Anda pemilik ruangan tersebut.

  • Melindungi

Apakah benar jika stiker satu ini bisa melindungi Anda? Tentu saja bisa! Jika Anda menggunakan ruangan berkaca, stiker ini bisa menghalangi orang lain diluar ruangan tersebut untuk melihat Anda yang ada di dalam ruangan berkaca tersebut karena orang tersebut tertutupi oleh motif stiker dari distributor sticker sandblast yang disesuaikan dengan permintaan Anda.

Dengan dua manfaat diatas, apakah Anda yakin masih tidak mau menggunakan stiker sandblast pada ruangan berkaca milik Anda?

Beberapa Inspirasi Desain Interior Apartemen

Bagi masyarakat kelas menengah ke atas yang hidup di kota metropolitan, hidup di apartemen merupakan hal yang sangat biasa. Mahasiswa atau pekerja kantoran lebih memilih tinggal di apartemen yang dekat dengan kampus atau kantor mereka agar perjalanan lebih praktis. Penghuni apartemen banyak menggunakan jasa desain interior apartemen untuk menciptakan interior sesuai yang mereka inginkan. Hal tersebut dikarenakan desain interior dari pihak apartemen tidak sesuai dengan apa yang mereka inginkan.

Desain Interior Menarik Untuk Apartemen

Desain interior pada apartemen dapat ditentukan dengan mengetahui karakteristik dan kesukaan penghuninya. Setiap orang tentu saja memiliki desain kamar impian, dan dengan memanfaatkan jasa desain interior apartemen, interior apartemen impian dapat terwujud. Warna kesukaan juga dapat mempengaruhi desain interior pada apartemen karena melihat warna favorit di dalam tempat tinggal kita tentu akan terasa menyenangkan. Berikut beberapa inspirasi desain interior untuk apartemen yang mungkin akan cocok dengan selera Anda.

  • Natural

Jika Anda termasuk seseorang yang menyukai hal simple dan menyukai sesuatu yang berhubungan dengan alam, tema natural akan cocok. Warna putih, cream, hijau muda, atau biru muda akan mengingatkan Anda dengan alam sehingga dapat digunakan sebagai warna dinding. Berbagai furniture berbahan kayu juga dapat digunakan untuk melengkapi ruangan di apartemen Anda sehingga tema natural akan lebih terasa.

  • Artsy

Tema interior yang artsy akan sangat sesuai jika Anda menyukai segala sesuatu yang berbau seni. Wallpaper bergambar sketsa kota metropolitan dengan efek abu-abu putih sepertinya akan sangat menarik dan terkesan sangat artsy. Lengkapi wallpaper unik tersebut dengan sofa lucu berwarna soft untuk membuat ruangan sedikit lebih berwarna. Hiasan lampu yang unik juga akan menambah kesan artsy pada apartemen Anda.

  • Minimalis

Desain minimalis adalah salah satu yang paling disukai oleh anak muda karena desainnya yang simple namun tetap keren dan enak dipandang. Jasa desain interior apartemen akan mengabulkan apapun keinginan klien untuk menciptakan interior yang sesuai dengan kemauan mereka, termasuk desain minimalis. Desain interior minimalis biasanya banyak menggunakan furniture simple yang terbuat dari kaca, aluminium, atau stainless steel.

Makanan Peninggi Badan Yang Efektif

Siapa yang tidak ingin menjadi tinggi? Tentu saja semua orang pasti mempunyai mimpi kecil untuk menjadi tinggi. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tinggi yang ideal. Mereka yang pendek akan mencoba berbagai cara mulai dari olahraga, ikut terapi, mengonsumsi obat, dan juga makanan yang bisa meninggikan badan. Apa saja makanan peninggi badan yang bisa Anda konsumsi?

Jenis Makanan Peninggi Badan Yang Terbukti Efektif

Pada artikel kali ini kami akan membahas beberapa makanan peninggi badan yang memang sudah terbukti efektif untuk membuat tubuh bertambah tinggi jika dimakan secara rutin.

  1. Bayam

Sayuran yang bisa kita makan setiap hari ini sangat bermanfaat untuk membuat tubuh bertambah tinggi. Bayam memang terkenal sebagai sayuran yang mengandung banyak protein. Protein inilah yang akan Anda gunakan untuk menambah tinggi badan Anda. Protein memang bertanggung jawab untuk pembentukan tulang dan otot. Konsumsi sayur bening ataupun jus bayam setiap harinya jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari bayam. Bahkan makan bayam segar pun juga direkomendasikan.

  1. Brokoli

Sayuran yang satu ini adalah sayuran yang mengandung vitamin C. Selain itu brokoli juga mengandung serat, zat besi, dan juga anti kanker yang tentu saja sangat baik untuk tubuh Anda. Rebus brokoli dan konsumsi setiap hari untuk merangsang hormon pertumbuhan. Dengan mengonsumsi brokoli secara teratur, maka Anda akan bertambah tinggi.

  1. Kacang polong

Makanan selanjutnya adalah kacang-kacangan. Kacang polong merupakan jenis kacang yang mempunyai vitamin, mineral, protein, serta, dan lutein yang tinggi. Kacang polong juga direkomendasikan sebagai snack harian Anda. Dengan banyaknya kandungan pada kacang polong membuat kacang-kacangan ini sangat baik bagi tulang. Hormon pertumbuhan akan naik jika sering mengonsumsi kacang polong.

  1. Susu

Susu tentu saja menjadi minuman wajib yang harus ada jika ingin meninggikan badan. Susu mengandung kalsium yang harus ada untuk pertumbuhan tulang yang kuat. Saat ini ada susu peninggi badan yang bisa Anda manfaatkan agar tubuh Anda bisa semakin tinggi. Susu tersebut tentu saja aman untuk dikonsumsi dan terbukti ampuh.